Marián Rojas: el bienestar, una clave más para la transición energética

En Repsol, la salud y el bienestar son una palanca más para alcanzar la sostenibilidad como empresa y cumplir el compromiso de cero emisiones netas en 2050. Un enfoque integral que aúna el binomio entre salud física y emocional tanto de los trabajadores como de su entorno familiar y la sociedad en su conjunto. Por esa razón, uno de los eventos del último trimestre del año del Área de Accionistas ha sido la conferencia de Marián Rojas Estapé, Conviértete en una persona vitamina.

Médico psiquiatra, escritora y divulgadora, Marián Rojas trabaja actualmente en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas y se ha vuelto una referencia de éxito en medios de comunicación y redes sociales gracias a su libro Encuentra tu persona vitamina.

En la presentación del encuentro con accionistas, Antonina Nedkova, responsable de Relación con Accionistas Minoristas y Contenidos Digitales de Repsol, señaló que con esta iniciativa se quiere poner el acento en “la importancia de conocernos a nosotros mismos, de saber cómo influye el estrés en nuestra vida diaria y desarrollar herramientas con las que afrontar el día a día de la mejor manera posible, con el objetivo de mostrar la mejor versión de nosotros mismos”.

"Intuitivamente entendemos que las compañías que son diversas y, sobre todo, inclusivas, son capaces de atraer y desarrollar un mercado de talento mucho más amplio"
 

Es cierto que la ansiedad y el estrés son reacciones normales para adaptarnos a las demandas de nuestro entorno y que, según la intensidad de esa relación, puede conllevar cambios fisiológicos neurohormonales y en el sistema inmunológico. Pero como explica Marián Rojas, “mi mente y mi cuerpo no distinguen una amenaza real de una imaginaria, se activa el mismo instinto de supervivencia, se activa el cortisol…”. Esto puede ser un problema, sobre todo cuando “el 90% de las cosas que nos preocupan nunca, jamás, suceden”, asegura. Escucha a Marián Rojas en nuestro pódcast.

Durante la conferencia, asistentes presenciales y vía streaming aprendieron algunas herramientas para combatir ese estrés malo y convertirnos en una persona vitamina. También tomaron nota de muchos consejos para gestionar a las personas tóxicas del entorno social, laboral o familiar y las situaciones difíciles. Todo para comprender que “las dos únicas cosas que nos hacen felices son el amor y el trabajo”, subraya la psiquiatra.

Escucha más consejos de Marián Rojas en nuestro pódcast. Y para no perderse ninguna de los eventos que organiza el Área de Accionistas de Repsol, puedes darte de alta aquí.